ブログ – ページ 3 – いえないことが癒えるroom

毒親からの距離の取り方や自己を守る方法①

いつもご覧いただきありがとうございます学生の方は親と同居している人が多いと思います。社会人の方にも親と同居をしている人も、もちろんいると思います。母親が「毒親」といわれる存在だった私は幼少期～学生時代～社会人になっ […]

突然ですがあなたは自分の言っている言葉を気にかけたり、振り返ったりすることがありますか？今回は私が自分の発した言葉を気にかけた方がいいなと気づかされた出来事のお話をしますね。軽度認知症や統合失調症を発症している私の母 […]

前回のブログでは「自分が言っている言葉は自分へのメッセージだよ」という内容をお伝えしました。（前回のお話しはこちら➡自分が言っている言葉は自分へのメッセージ（その①））その後、またすぐに私の中で気づきがあったので続きとし […]

自分が言っている言葉にハッとした経験ってありますか？私は自分でそんなふうに思う経験もありましたが、家族が言っている言葉に対してもなるほどね～と感じる経験がありました。うちではチンチラという種類のネズミを飼っているのです […]

自己肯定感という言葉をご存知でしょうか？最近になって書籍やネット上でたびたび目にすることが増えてきたように感じています。自己肯定感とは・・・「自己肯定感とは”私は私のままで素晴らしいし、あなたもあなたのままで素晴らし […]

自己肯定感が気になる人は自己肯定感チェックリストで自分が自己肯定感が低いかどうかをチェックしてみてください・失敗をしたときに罪悪感を感じる・自分に自信がもてない・他人と自分を比べると自分の性格が嫌だ・何をしてもうまくい […]

弱みって自分が短所と感じていることだったりしますよね。私は以前まで弱みが多いと思っていました。面接で聞かれても短所（弱み）はすぐに思いつくのですが、長所(強み）はなかなか出てこないんですよね。それって自分の短所は認め […]

娘はHSCの診断名がわかってから、発達クリニックに通いながらあることを毎日続けたことで、効果的に娘は元気になっていきました。あることとは・・・・『褒めること』です毎日、子どもをほめていますか？私は保 […]

中学２年生の時にHSCと診断された娘はお医者さんの勧めで診断書を書いてもらい、学校やフリースクールの先生方に共通理解をしてもらうことができました。人混みが苦手で、傷つきやすい、相手がどんなことを考えているか？感じて […]

当時中学2年生の娘は起立性調節障害と診断されて医師から言われたことを毎日コツコツ取り組みました。この４つに取り組みながら、処方された薬(血圧を調節する薬）も飲みました。徐々にですが1か月後には朝、起きるのは少し楽に […]